Receitas de sopas fit para o fim de semana de muito frio

Confira três receitas especiais para aquecer os dias mais frios sem abrir mão da qualidade nutricional:

Nutri Soup com Cenoura e Gengibre

Rendimento: 1 porção | Calorias: 331 kcal

Ingredientes:

• ¼ de cebola picada
• ½ colher (sopa) de azeite de oliva
• 1 dente de alho amassado
• 1 cenoura cortada em rodelas
• ½ xícara (chá) de suco de laranja natural
• 250 ml de leite semidesnatado
• 3 colheres (sopa) ou 1 sachê de Nutri Soup¹
• Sal e pimenta a gosto e Cheiro verde a para decorar

Modo de preparo: em uma panela pequena, refogue a cebola no azeite. Adicione o alho, a cenoura e o suco de laranja. Deixe a panela semi-tampada em fogo baixo e cozinhe até a cenoura ficar macia. Acrescente o leite semidesnatado e deixe esquentar sem ferver. No liquidificador ou mixer, bata a mistura junto com a Nutri Soup até ficar com uma consistência cremosa. Tempere com sal, pimenta e gengibre. Decore com cheiro verde e sirva.

Nutri Soup Picante

Rendimento: 1 porção | Calorias: 273 kcal

Ingredientes:

• 1 dente de alho amassado
• 1 colher (chá) de azeite
• ½ tomate fresco sem semente e picado em cubos
• 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
• 50 ml de água
• Pimenta-do-reino e pimenta calabresa a gosto
• 250 ml de leite semidesnatado
• 3 colheres (sopa) ou 1 sachê de Nutri Soup
• Cheiro verde, rodelas de cebola roxa e pimenta biquinho a gosto para finalizar

Modo de preparo: em uma panela, doure o alho no azeite, acrescente o tomate, o extrato de tomate, a água, a pimenta calabresa e a pimenta-do-reino a gosto, e refogue bem. Adicione o leite semidesnatado e vá misturando até esquentar sem ferver. Desligue o fogo, acrescente o pó da Nutri Soup e misture bem. Coloque em um recipiente e decore com cheiro verde, rodelas de cebola roxa e pimenta biquinho. Sirva quente.

Nutri Soup Gratinada

Rendimento: 1 porção | Calorias: 265 kcal

Ingredientes:

• ½ cebola pequena cortada em rodelas finas
• 1 ramo de alecrim picado
• 250 ml de leite semidesnatado
• 3 colheres (sopa) ou 1 sachê de Nutri Soup¹
• 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de preparo: em fogo baixo, refogue as cebolas com o alecrim por 3 minutos, pingando água para não queimar. Em seguida, despeje o leite semidesnatado, misturando sem deixar ferver. Acrescente a Nutri Soup na panela e misture até ficar homogêneo. Coloque em um prato próprio para forno, salpique o queijo por cima. Leve ao forno pré-aquecido alto até gratinar.

¹Pó para o preparo de sopa para controle de peso. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água. Sabor Frango com Legumes – ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, OVO, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. Sabor Creme Verde – ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE* E SOJA. PODE CONTER: CASTANHA-DO PARÁ, CASTANHA-DE-CAJU E AVELÃS. CONTÉM GLÚTEN. *Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.

Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. Para mais informações sobre os produtos consulte o catálogo ou acesse o site da Herbalife Nutrition. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.

Como adquirir produtos Herbalife Nutrition 

Os produtos Herbalife Nutrition são comercializados exclusivamente por consultores independentes. Eles também estão disponíveis nos EVSs (Espaços de Vida Saudável) — procure o mais próximo de você — e para compra online direto da Herbalife por meio do programa Cliente Premium, que oferece descontos progressivos, entrega em domicílio, promoções exclusivas e todo o serviço personalizado do consultor independente (para quem se interessar). Para se cadastrar como Cliente Premium, acesse o site Link ou fale com um consultor independente Herbalife Nutrition. O consultor independente é livre para definir seu próprio preço de venda para os clientes.

Sobre a Herbalife Nutrition

A Herbalife Nutrition é uma empresa global que vem mudando a vida das pessoas por meio de produtos de nutrição e da oportunidade de negócio para seus consultores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de alta qualidade e respaldo científico, comercializados em mais de 90 países por consultores independentes que fornecem orientação individual e comunidade de apoio para adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo.

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